Apprendre, se former et mettre en application !

Les périodes hivernales sont souvent mouvementées. Cette période est le théâtre de plusieurs initiatives d'isolation.

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Le bien-être passe par une alimentation équilibrée et saine. Voici comment planifier vos repas de la semaine pour un quotidien plus serein.

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Les nutritionnistes n’arrêtent pas de recommander à leurs patients de consommer des graines de chia et de lin en raison de leurs bienfaits pour la santé. On vous explique ici pourquoi il est impératif de suivre cette recommandation pour un corps sain. Pourquoi ces graines sont-elles bénéfiques pour la santé ? L’ajout de graines…

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